config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Thunder Wolf

Nougat

เทควันโดเป็นศิลปะการป้องกันตัวและกีฬาการต่อสู้ของเกาหลี มีประโยชน์มากสำหรับการป้องกันตัวและดูแลสุขภาพขณะออกกำลังกาย ศิลปะการต่อสู้นี้ช่วยให้ควบคุมตนเอง มีวินัยในตนเอง ความอดทน และความพากเพียรในชีวิตประจำวัน การออกกำลังกายนั้นดีต่อร่างกายและจิตใจของเราเสมอ
 
เทควันโดเป็นศิลปะการป้องกันตัวที่มีต้นกำเนิดจากประเทศเกาหลีซึ่งเป็นที่รักและศึกษาจากคนจำนวนมาก เทควันโดถือเป็นศิลปะการป้องกันตัวที่มีประสิทธิภาพการต่อสู้สูง ในเทควันโด การเตะเท้านั้นทรงพลังและหลากหลาย เทควันโดเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยในการฝึกสุขภาพและป้องกันตัว และยังมีสอนในหลายประเทศทั่วโลก หากคุณไม่ทราบวิธีการเรียนเทควันโดสำหรับผู้เริ่มต้น แอพนี้จะช่วยคุณ
 
เรียนรู้เกี่ยวกับเทคนิคการเตะขั้นพื้นฐาน หลัง กลาง และขั้นสูงในเทควันโด เทคนิคศิลปะการต่อสู้ จำแนกตามระดับความยากและอธิบายผ่านวิดีโอออนไลน์ที่จัดไว้ให้เรียนรู้อย่างรวดเร็ว เทคนิคเทควันโดใหม่จะถูกเพิ่มเข้ามาเพื่อปรับปรุงการเรียนรู้ของศิลปะการป้องกันตัว
 
เทควันโดเป็นวิธีที่สนุกสนาน สนุก และมีประโยชน์ในการฝึกขาและก้นเพื่อให้ได้รูปลักษณ์ที่ฟิตสำหรับทั้งหญิงและชาย เป็นตัวเลือกการฝึกที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ออกกำลังกาย ส่วนต่างๆ ของร่างกายเหล่านี้คือหัวใจสำคัญของเรา สุขภาพ.
 
วิดีโอต่างๆ ที่มีกิจวัตรการฝึก การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อ และความคล่องแคล่วเพื่อให้สามารถทำการเตะและเทคนิคการป้องกันตัวในเทควันโดได้อย่างถูกต้อง กิจวัตรการฝึกเหล่านี้จะทำให้ร่างกายของคุณมีความแข็งแรง คล่องตัว และยืดหยุ่นมากขึ้น
 
แอปเทควันโดนี้และกิจวัตรการฝึกอบรมมุ่งเน้นไปที่การโจมตี ความเร็ว และความแข็งแกร่งของขาและเท้า การออกกำลังกายทำให้ขา ก้น น่อง และหน้าท้องแข็งแรงเป็นหลัก
 
การลดน้ำหนักและการเผาผลาญไขมันมักเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการสร้างรูปร่าง การฝึกศิลปะการต่อสู้ของคุณโดยทั่วไปจะรวมทั้งการฝึกแบบคาร์ดิโอในสภาวะคงที่และแบบเข้มข้นสูง (หรือเรียกสั้นๆ ว่า HIIT) ในเซสชั่น ฟิตร่างกาย กระชับสัดส่วน และสร้างความทรงจำของกล้ามเนื้อที่น่าทึ่ง—กุญแจสู่การป้องกันตัวเองอย่างมีประสิทธิภาพ แข็งแรง ลดน้ำหนัก และเรียนรู้การป้องกันตัว จากการโจมตีอันทรงพลังไปจนถึงท่าหลบหนีอันเลวร้าย เราสอนวิธีต่อสู้กับผู้โจมตีและออกจากสถานการณ์ที่ยุ่งยาก
 
หากคุณต้องการที่จะมีขาที่กระชับ ก้นและหน้าท้อง เทควันโดและศิลปะการป้องกันตัวช่วยได้มากในการบรรลุถึงด้านฟิตเนสที่ใช้งานได้จริงและสวยงามและเพื่อลดน้ำหนัก คุณเพียงแค่ต้องอุทิศเวลาเพียงเล็กน้อยในการฝึกในหนึ่งวัน ผลลัพธ์หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือนจะทำให้คุณประหลาดใจ
 
หากคุณไปยิม และชอบที่จะฝึกขา กล้ามเนื้อสะโพก เอ็นร้อยหวาย และน่อง การเรียนเทควันโดออนไลน์จะช่วยเสริมการออกกำลังกายในยิมของคุณ เพิ่มความเร็ว ความแข็งแรง ความคล่องแคล่ว การยืดตัว และความยืดหยุ่นของร่างกายที่ฟิต
 
เรียนรู้ตำแหน่งเริ่มต้นในเทควันโด จัดตำแหน่งขาและมือให้ถูกต้องเพื่อการโจมตีที่ดีที่สุดและการป้องกันตัว รู้ข้อผิดพลาดทั่วไปของผู้ฝึกเทควันโดและวิธีป้องกัน
 
หากคุณไม่เคยฝึกเทควันโดมาก่อนแต่ต้องการเรียนรู้ ดาวน์โหลดแอปนี้เพื่อเรียนรู้การป้องกันตัวของสไตล์นี้ในรูปแบบไดนามิก ผ่านวิดีโอออฟไลน์และออนไลน์เกี่ยวกับการป้องกันตัวและกิจวัตรการออกกำลังกายที่จัดตามระดับความยาก

-คุณสมบัติ-

• วิดีโอแบบออฟไลน์ ไม่ต้องใช้อินเทอร์เน็ต
• คำอธิบายสำหรับการนัดหยุดงานทุกครั้ง
• วิดีโอคุณภาพสูงสำหรับการประท้วงทุกครั้ง
• ทุกวิดีโอมีสองส่วน: สโลว์โมชั่นและการเคลื่อนไหวปกติ

• วิดีโอออนไลน์ วิดีโอสั้นและยาว
• วิดีโอแนะนำสำหรับการประท้วงทุกครั้ง และวิธีดำเนินการทีละขั้นตอน
• เรียนรู้วิธีบล็อกการประท้วงด้วยวิดีโอแนะนำโดยละเอียด

• การวอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อและกิจวัตรขั้นสูง
• การแจ้งเตือนรายวัน & ตั้งค่าวันฝึกอบรมสำหรับการแจ้งเตือน & ตั้งเวลาเฉพาะ

• ใช้งานง่าย ตัวอย่างและส่วนต่อประสานกับผู้ใช้ที่เป็นมิตร
• การออกแบบที่สวยงาม รวดเร็วและเสถียร เพลงที่ยอดเยี่ยม
• แชร์วิดีโอแนะนำการนัดหยุดงานกับครอบครัวและเพื่อนของคุณ
• ไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกายที่จำเป็นสำหรับการฝึกออกกำลังกายอย่างแน่นอน ใช้แอพได้ทุกที่ทุกเวลา

วิดีโอออฟไลน์และออนไลน์ ฝึกที่บ้าน ระดับเริ่มต้น & ขั้นสูง การนัดหยุดงาน & บล็อก

Taekwondo Training - Videos

เวอร์ชั่นล่าสุดของTaekwondo Training - Videos

เวอร์ชั่นอื่น